ためこみ症の改善プログラムを絶賛実行中です。
モノを捨てられず、ためこんでしまう習性があり、尚且つときめきが分かりません。
今後は、自分なりの捨てるルールを決めて、少しずつ、時間をかけて手放すことにしました。
私が決めたルールについてご紹介します。
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ときめかない、ためこみ症の私が決めた、捨てるルールとは？
一般的な片づけは、
- 大量のモノをバッサバッサと捨てて、スッキリ片づた！
- もうこれで問題は解決した！
と言った感じで、私もこれまでそのようにして来ました。
しかし、わが家の場合、「捨てきった！」後も、モノはたくさんあります。増やしてしまったり、なかなか手放せないものがあったりで、一向に片づきません。
これがためこみ症の悲しい特徴のようです。
ためこみ症の特徴については、こちらの記事でご紹介しております。よろしかったらご覧ください。⇒「ときめき」や「断捨離」だけでは解決しない、モノを捨てられない「ためこみ症」の特徴とは？ - シンプルライフ物語
一気にバッサバッサと捨てられない私は、捨てるルールを次のように決めました。
捨てるルール
それぞれのカテゴリー別に捨てるルールをご紹介します。
モノのカテゴリー分けなどについては、こちらの記事でご紹介しております。よろしかったらご覧ください。⇒ためこみ症の片づけ＆こんまり流の片づけの共通点と違いとは？ - シンプルライフ物語
洋服
洋服を処分する基準です。
- ワンシーズン着なかったもの
- 似合わない、サイズの合わないモノ
- その洋服に合わせる洋服が無い、組合せが難しいモノ
本
本を処分する基準は、
- 持っている目的と、処分するゴールを決めて徐々に処分していく
書類
重要書類については、
- 保管期限を決めて、期限が過ぎたら処分する
- その他の書類は、本の処分と同じく、持っている目的と、処分するゴールを決めて徐々に処分していく
小物類
小物については、種類が多様ですが、基本的なスタンスとして
- 使いにくいモノ
- 壊れているモノ
- 何に使うのか分からなくなっているモノ
等は処分します。
思い出の品
思い出の品は、いつまでもズルズル持っていましたが、
- 他人に見られて困るモノは、一刻も早く処分する
ことに決めました。
データ類
本や書類と同じく、
- 持っている目的を確認し、処分するゴールを決めて徐々に処分していく
捨てられない考え方も見直す
ためこみ症の考え方の癖も見直します。
特に、
- 「まだ役に立つかもしれない」
- 「後で後悔するかもしれない」
- 「自分自身の一部のようなモノだ」
- 「これがあると安心する」
このような考えがよぎったら要注意だと心得ておきます。
色んな捨てるルールが集まっています。⇒捨てる。
モノを処分するか、残すか悩んだ時の最終的な質問とは？
それでも処分するかどうかに迷ったら、最終的に次の質問を自分に問いかけてみることにしました。
それは、
「それを持っていることによって、暮らしが豊かになるのか？」
モノを持つ最終ゴールは、暮らしが豊かになることです。
もし、それがあることで、ストレスを抱えているのに気づいたら、そっと手放して行くつもりです。
